3-Wochen-Porgamm
Sag ja zum Nein
Hast du Angst davor, das Falsche zu sagen oder das Falsche zu tun? Kennst du den Moment, wenn du dich „ja“ sagen hörst, obwohl du in Wahrheit „nein“ sagen wolltest. Oder neigst du manchmal dazu, um den heißen Brei zu reden, damit ja niemand verletzt wird? Dann ist dieses Programm genau das richtige für dich.
3 Termine
Verabschiede dich vom schlechten Gewissen!
In den nächsten 21 Tagen arbeiten wir gezielt daran, deine innere Klarheit zu stärken und deine Kommunikation nachhaltig zu bereichern. Durch unsere Zusammenarbeit erkennst du deine blockierenden Muster und was du brauchst, um für dich einzustehen. Du lernst, deine Worte zu finden, um ausdrucksstark zu sein und erhältst ein Konzept, dass zu dir passt.
du bestimmst wann
3-Wochen-Programm
Sag ja zum Nein
In diesem 3-Wochen-Programm haben wir 3 gemeinsame Termine. In diesen 21 Tagen lernst du dein „Ja-zu-dir“ kennen. Das Beste an diesem Ja: du stehst zu dir, deiner Entscheidung und wirst so zukünftig sogar Konflikte vermeiden können, weil du von Anfang an Klarheit schaffst.
1. Einheit
Zu allererst widmen wir uns deinem Wunsch: Was willst du? Und wir analysieren typische Alltagsituationen und schauen uns an, was dein Verhaltensmuster ist (People Pleasing, Harmoniesucht, …). Hier legen wir den Grundstein für den Erfolg
2. EINHEIT
Durch gezielte Übungen und Ressourcen-Arbeit stellen wir dein inneres Fundament neu auf. Du lernst deinen Selbstwert kennen und diesen für den Alltag zu verankern.
3. Einheit
Wir entwickeln konkrete, alltagstaugliche Strategien, um ein klares „Nein" oder eine Grenze souverän zu formulieren. Du übst die „Ich-Botschaften" und lernst, deine Bedürfnisse authentisch zu äußern.
online oder vor ort
Termin nach 4 Wochen
CHECKUP-TERMIN
für nachhaltige Klarheit und Selbstsicherheit
4 Wochen nach Programm-Ende schauen wir uns an, wie gut die Umsetzung gelingt. Dabei feiern wir ersten Erfolge und reflektieren über eventuelle Herausforderungen, die in der Zwischenzeit aufgetreten sind. So können wir gezielt nachjustieren.
06. Februar 2025, 18:00 - 20:30
Deeskalationstechniken, wirkungsvolles Feedback, souveräne Gesprächsführung. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin posuere hendrerit augue quis hendrerit. Etiam venenatis metus neque, quis maximus eros condimentum et. Aenean ullamcorper.
1. Selbstsicherheit im Beruf
Du lernst, dich authentisch auszudrücken und kannst so das erreichen, wovon du träumst.
2. Gelassenheit im Alltag
Du entdeckst Möglichkeiten, Konflikte mit Leichtigkeit zu lösen.
3. Wohlbefinden im Leben
Du bleibst ganz du selbst und tust, was dir guttut.
→ Meine Methoden sind interaktiv, alltagsnah und nachhaltig wirksam.
→ Ich habe ein vernetztes Wissen aus Kommunikation, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung.
→ Die Inhalte werden gezielt auf die Bedürfnisse des Teams/der Personengruppe abgestimmt.
→ Ich verfolge einen ganzheitlicher Ansatz, denn Kommunikation ist weit mehr als Worte.
online oder vor ort
03.04.2025 - 17.04.2025
MASTER-modul
„Selbstverständnis – Authentisch kommunizieren“
Deeskalationstechniken, wirkungsvolles Feedback, souveräne Gesprächsführung. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin posuere hendrerit augue quis hendrerit. Etiam venenatis metus neque, quis maximus eros condimentum et. Aenean ullamcorper.
06. Februar 2025, 18:00 - 20:30
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1. Selbstsicherheit im Beruf
Du lernst, dich authentisch auszudrücken und kannst so das erreichen, wovon du träumst.
2. Gelassenheit im Alltag
Du entdeckst Möglichkeiten, Konflikte mit Leichtigkeit zu lösen.
3. Wohlbefinden im Leben
Du bleibst ganz du selbst und tust, was dir guttut.
→ Meine Methoden sind interaktiv, alltagsnah und nachhaltig wirksam.
→ Ich habe ein vernetztes Wissen aus Kommunikation, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung.
→ Die Inhalte werden gezielt auf die Bedürfnisse des Teams/der Personengruppe abgestimmt.
→ Ich verfolge einen ganzheitlicher Ansatz, denn Kommunikation ist weit mehr als Worte.06. Februar 2025, 18:00 - 20:30
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