psychosoziale Beratung
Als anerkannte Lebens-und Sozialberaterin (Life Coach) begleite ich dich in einen Alltag mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude. Du bist bei mir richtig, wenn du Entscheidungen ohne schlechtes Gewissen treffen willst, wenn alles gerade zu viel für dich ist oder du eine herausfordernde Zeit durchlebst.
Führe ein Leben, das du liebst!
Es gibt Phasen im Leben, die wir nicht erleben wollen. Sie sind erfüllt von Ängsten, Schmerzen und Sorgen. Es gibt Tage, an denen wir lieber nicht mehr aufwachen wollen, weil einfach alles zu viel ist. Ich weiß.
Ich reiche dir meine Hand und begleite dich durch diese Zeiten. Ich möchte mit dir gemeinsam deine Ressourcen wiederfinden, die deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele die Chance auf echte Stabilität und Zuversicht ermöglichen.
Entdecke mit mir, was dein Leben liebenswert macht.
Das erreichst du
In einer Einzelberatung hast du die Möglichkeit, in einem geschützten Raum zu erzählen, was dich belastet und was du dir wirklich wünschst. Hier gibt es keine Urteile, keine Bewertungen und keine Kritik. Gemeinsam finden wir heraus, was du brauchst, um dich zu entlasten, wieder Ruhe zu spüren und dein Leben leichter zu gestalten.
Specials
dolce vita Coaching und besondere Programme
Ich habe Pakete und Programme entwickelt, die dich Schritt für Schritt in ein Leben begleiten, das du liebst. Das Besondere daran: sie sind praxiserprobt und echt. Dir wird nichts aufgedrängt und du musst kein Schema F verfolgen. Deine Bedürfnisse stehen immer im Vordergrund.
Impuls-webinar
dolce vita statt Burnout
online
Dieses Impuls-Webinar ist eine Soforthilfe gegen Stress udn Hektik. Du lernst du eine Möglichkeit kennen, mit der du sofort Druck rausnehmen, innerlich abschalten und neue Leichtigkeit gewinnen kannst. Es ist ideal für alle mit großem Verantwortungsgefühl und alle, die alltägliche Herausforderungen gelassener angehen wollen.
Coachingprogramm
dolce vita in 5 Schritten
online oder vor Ort
In diesem Coachingprogramm geht es nicht um irgendeine mühsame Veränderung, sondern um das Gehen deines Herzenswegs. In 5 aufeinander aufbauenden Schritten lösen wir deine Ängste, Sorgen und hinderlichen Glaubenssätze und entwickeln ein positives Mindset für den notwendigen Mut, deine innere Kraft und dein Selbstvertrauen zu aktivieren. Der Weg ist individuell. Das Ziel ist klar: ein Leben zu leben, das du liebst.
Ausbildung
dolce vita Mentaltraining
vor Ort
In meiner Ausbildung wirst du selbst eine „dolce vita Mentaltrainerin“. Das heißt, du lernst, wie du statt Sorgen Leichtigkeit, statt dem schlechten Gewissen Lebensfreude und statt Hilflosigkeit Selbstsicherheit in dein Leben bringen kannst. In sechs aufeinander aufbauenden Modulen erhältst du wirkungsvolle Methoden für mentale Leichtigkeit, Techniken zur Burnout-Prävention und Tools für mehr Achtsamkeit im Alltag.
Selbsterfahrung
dolce vita Journey
via WhatsApp
Mindset-Stärkung im Taschenformat: Hol dir dein Urlaubsfeeling per WhatsApp ab 5€. Durch gezielte Mindset-Übungen, inspirierende Videos und Impulse für dein Körperbewusstsein lernst du, wie du Stressmomente in Genussmomente verwandelst. Wir arbeiten ganzheitlich an Körper, Geist und Seele, damit du die Leichtigkeit nicht nur aus Italien kennst, sondern tief in dir spürst. Alles findet unkompliziert via WhatsApp statt.
Retreat
dolce vita Auszeit in Italien
vor Ort
Diese Auszeit ist für dich, wenn du Achtsamkeit, Bewusstsein und Genuss in dein Leben bringen möchtest. Im Mittelpunkt stehen Energieübungen für Erdung, Schutz und innere Stärke, begleitet von sanften Methoden, die deine Präsenz, Konzentration und innere Klarheit stärken. Dolce vita Tage sind kraftschenkende Tage, an denen du vom Alltag loslässt, zu dir selbst zurückfindest und deine innere Kraft spürst – fernab von Bildschirm, Termindruck und ständiger Erreichbarkeit.
Workshop
dolce vita NOW
vor Ort
In meinem Workshop zeige ich dir leicht umsetzbare Tools, die nachhaltig wirken. Also keine theoretischen Modelle, die viel versprechen und nichts verbessern. Ziel ist es, deine innere Gelassenheit zu aktivieren, um sie langfristig zu verankern. Wir sprechen über Achtsamkeit, Stressresilienz und Kommunikation. Du lernst deine dolce vita Version kennen und erfährst, was du brauchst um Urlaubsfeeling auch im Alltag zu spüren.
WISSENSWERTES
Fragen & Antworten
Ich habe hier die am häufigsten gestellten Fragen für dich zusammengefasst.
Wenn du mehr wissen willst, schreib mir einfach!
Dolce vita ist für mich eine Lebenseinstellung. Es ist für mich dieses besondere Gefühl, wenn das Leben leicht ist. Wenn ich durchatme und den Moment genieße. Es geht nicht darum, ständig Urlaub zu haben, sondern das Urlaubsgefühl in den Alltag zu holen. Für mich bedeutet dolce vita ein Leben zu führen, das ich liebe.
In einer Psychotherapie werden psychischen Störungen und Erkrankungen behandelt. Psychosoziale Beratung (auch Lebens- und Sozialberatung genannt) unterstützt bei aktuellen Lebensproblemen und -krisen und die fördert die mentalen Gesundheit und Resilienz.
Ja, die SVS bietet den „Gesundheits-Hunderter“ an, der explizit auch den Bereich der mentalen Gesundheit fördert. Versicherte erhalten jährlich bis zu 100 Euro für qualifizierte gesundheitsfördernde Maßnahmen, die auch in den Bereich der psychosozialen Beratung fallen (z.B. Stressbewältigung oder Resilienztraining). Je nach Versicherungsvertrag gibt es auch private Versicherungen, die Kosten für Burnout-Prävention übernehmen, die ich als Lebens-und Sozialberaterin auch anbieten kann.
Auf jeden Fall! Viele Menschen erleben Phasen, in denen sie sich fragen, was sie wirklich wollen. Christina ging es ähnlich: Sie wollte glücklich sein, aber irgendetwas fehlte dafür. Sie wusste nur nicht, was. Durch unsere Zusammenarbeit hat sie Klarheit darüber gewonnen, was sie im Leben und im Beruf wirklich glücklich macht. Heute lebt sie selbstbewusster und lässt sich nicht mehr von anderen Meinungen beeinflussen. Gemeinsam können du und ich herausfinden, was dich inspiriert und wie du den Mut findest, deinen eigenen Weg zu gehen.
Ja, das kann ich! Es ist völlig normal, sich nach einer Auszeit unsicher zu fühlen, wie der nächste Schritt aussehen könnte. So erging es auch Melanie, die ihre Karriere trotz Karenz weiterentwickeln wollte. Gemeinsam haben wir herausgefunden, wie sie sich beruflich und als Frau positionieren will und ihre Zukunft gestalten kann. Im Coaching finden du und ich heraus, was für dich der richtige Weg ist und wie du deine beruflichen und persönlichen Visionen verwirklichen kannst.
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Mehr Rezessionen über meine Produkte und Dienstleistungen gibt´s auch auf google.
besonders schönes Feedback
DAS SAGEN ZUFRIEDENE KUNDINNEN
Lydia
Ich hatte bereits einige Termine bei Susanne! In verschiedenen Situationen hat sie mich immer individuell und genau so unterstützt, wie ich es gebraucht habe. Ihre herzliche, offene und einfühlsame Art ist etwas ganz Besonderes und man fühlt sich vom ersten Moment an richtig wohl und willkommen.Bei jedem Termin merkt man mit wie viel Herz und Kompetenz Susanne ihre Arbeit macht, sie nimmt sich Zeit für ihr Gegenüber und schafft positive Energie.
Verena
Die online coaching Stunden mit Susanne waren immer sehr aufschlussreich. Ich habe mich kurz danach oft gefragt warum der Termin überhaupt nötig war, da das besprochene Thema danach so klein und klar scheint. Aber genau das spricht für Susanne....sie stellt die richtigen Fragen. Aber auch kleine Übungen werden während der Sessions durchgeführt und hier stört es überhaupt nicht,dass man sich "nur" über die Kamera sieht. Susanne gestaltet die Coachings so flexibel und geht auf oftmals spontan aufkommende Themen mit dem richtigen Feingefühl ein.
Tanja
Die Arbeit mit Susanne ist absolut empfehlenswert!
Einfühlsam und mit viel Geduld schafft sie es auf alle Bedürfnisse und Themen einzugehen. Ich hatte schon viele Aha-Momente, die mich bei meinen Themen weitergebracht haben.
Es ist lebensverändernd und motivierend!
Valentina
Ich habe bei Susanne ein Online-Coaching gemacht, da ich nicht wusste in welche Richtung ich mich beruflich bewegen möchte. Susanne hat mich über einen Zeitraum von ca. 6 Monaten mit Sessions online begleitet und mir geholfen, meine Stärken, Wünsche, Werte, Ziele uvm. zu finden. Susanne schreibt dabei auch alles mit und lässt einem die Notizen dann per E-Mail zukommen. Ich kann es jedem Menschen nur wärmstens empfehlen :)
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